【1】前言

你换笔记本的周期是多久？一年、两年？还是三到五年或者更久？

你说整机全换——放在台式机这边我觉得不大实际，除非家庭条件优厚，日常买电脑都可以不考虑预算闭眼入、配置可以随便选，否则动辄几千、几万甚至比家里其他家电设备价值都来得更高的电脑（笔记本），不论如何都能算个“大件”。相比之下，笔记本的升级空间普遍不大，整机更换的几率要大得多。

【2】笔记本升级空间小

近10年销售的笔记本几乎清一色采用BGA焊接封装的CPU（显卡就更别提了），所以笔记本升级基本只能换硬盘（多个硬盘槽的机型则可额外加装）、加内存。

但例外情况很多，比如部分轻薄本出厂时就直接将内存颗粒焊接在主板上（如上图），从而免去笔记本内存槽厚度对笔记本整体厚度的影响。这样一来，这类笔记本甚至连更换或加装内存的机会都没有了（新机选购时就请一步到位）。

像苹果这类产品做得更绝，连硬盘颗粒、主控等也直接焊接在主板上，消费者可以完全打消拆机升级的念头，在新机选购时，就要再三斟酌自己未来的使用需求，容错率极低。

但加内存、换硬盘本质上无法解决CPU、显卡性能不足的事实，所以该整机换还是要整机换，退下来的机子可以从二手平台回收，也可以保留用作其他用途。

【3】升级余地的确认

升级内存、硬盘之前务必先确认自己的机型是否有升级空间余地，最简单且最准确的办法是拆机确认，但并不是所有机子都容易拆解，可以到百度上搜索相应机型的拆机教程、拆机图、构造图、升级方案等关键词，就可以从网友那儿得到答复。

有些机型的商品宣传页上会写明支持哪些升级项目，偶尔也可以求助官方技术支持或店铺销售（售后支持）等。

【4】内存升级思路

笔记本内存升级的思路简单，原先使用何种类型内存，升级时只需替换或额外加装同类型内存即可，所选频率遵循原则尽量是≥原内存的运行频率（比如原配8GB DDR4-2666，你新加装的不要低于2666），否则会拉低原有内存的运行频率。

多数具备双内存插槽的笔记本，实际出厂时大概率会以双通道的形式配置内存（4+4或8+8或16+16等），所以你在升级前也要确认这个问题。

【5】硬盘升级思路

笔记本硬盘升级的思路同样简单！笔记本使用的硬盘规格无非就是2.5英寸SATA硬盘位（可以安装2.5英寸的标准SATA接口笔记本机械硬盘或全体SATA接口固态硬盘）以及M.2固态硬盘位。

前者占据空间大，现阶段已经不被笔记本采用，更何况机械硬盘工作时会产生大量震动和噪音，且机械硬盘工作时自身也很怕震动，频繁搬运或挪动容易造成盘体损伤。所以如果你手头的笔记本还在用机械硬盘，强烈建议拆下换成SATA固态盘，而拆下的机械硬盘随便加个硬盘盒就能变身移动硬盘，非常实用。

笔记本集成的M.2接口就很复杂了，情况多样。

近5-7年（尽量是酷睿i八代之后）的M.2接口基本为NVME协议，也就是说主流M.2（PCIe 2.0/3.0/4.0）固态都能支持（接口可能会因版本问题而限速）。更早笔记本集成的M.2接口可能就仅支持SATA模式或者干脆集成的接口为M-SATA，你在使用相应接口前，务必做足功课。保险的办法是按照原SSD类型进行选购。

很多轻薄本还不按照套路出牌，内部集成的M.2接口限制了长度，比如ROG幻13游戏本采用的M.2固态就是2230规格，而惠普战66提供的第二根M.2扩展槽的规格为2242。你在针对这类笔记本升级时，都必须考虑体积兼容性的情况。